處暑：暑盡涼生，秋漸濃

"七月中，處，止也，

暑氣至此而止矣。"

處暑，是二十四節(jié)氣之一，第十四個節(jié)氣

入秋的第二個節(jié)氣

我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑谷漸黃

收成好不好，全看處暑雨

處暑，堅持必不辜負

最煎熬的時光已經過去

秋收的日子近在眼前

一場農事，從播種到收獲，

都需不懈的堅持

一場秋雨一場寒

“處暑里的雨，谷倉里的米”

秋雨未來之前

降溫防暑，抗旱防臺

病蟲害防治，追肥促梢

正是一點一滴的堅持讓生命完整

處暑養(yǎng)生

飲食方面：

處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，處暑時節(jié)適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。

隨著氣侯漸漸干燥，身體里肺經當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，如黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。

注意護臍：

肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，因此對外部刺激特別敏感，并且最容易穿透彌散。

除了根據天氣變化增添衣物、晚上睡覺注意覆蓋腹部外，還可以按摩肚臍，方法是先將雙手掌心搓熱，然后上下重疊放在肚臍上，按順時針和逆時針方向分別揉按100次。

疾病預防：

處暑，人容易出現口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼；

干燥的氣候為一些細菌、病菌的繁殖與傳播創(chuàng)造了有利條件，應做好呼吸道疾病的預防工作，少到人多的地方湊熱鬧，必要時戴上口罩。

小領在這里提醒您注意天氣變化